солнцезащитный крем spf хороший

Солнцезащитный крем SPF: хороший — значит какой?
Лето, солнце, пляж… Звучит прекрасно, но без должной защиты солнечные лучи могут причинить немало вреда. Выбор солнцезащитного крема – задача, к которой нужно подойти со всей серьезностью. Что же делает SPF-крем ?хорошим?? Разберемся!
1. Защита от широкого спектра излучения
Не секрет, что солнечный свет состоит не только из видимого света, но и из ультрафиолетовых лучей (УФА и УФБ). УФА-лучи проникают глубоко в кожу, вызывая преждевременное старение и повреждение ДНК, в то время как УФБ-лучи отвечают за солнечные ожоги. Хороший солнцезащитный крем должен обеспечивать защиту от обоих типов излучения. На упаковке это обычно указывается как ?широкополосная защита? или ?защита от UVA и UVB?. Не стоит экономить на этом моменте: защита только от УФБ – это лишь половина дела.
2. Подходящий SPF-фактор
SPF (Sun Protection Factor) – это показатель, который указывает, насколько крем продлевает время, которое вы можете провести на солнце, не обгорев. Например, SPF 30 означает, что крем в 30 раз увеличивает время, которое ваша кожа способна выдерживать солнечное излучение без ожогов, по сравнению с незащищенной кожей. Для повседневной жизни достаточно SPF 30, а для активного отдыха на солнце лучше выбрать SPF 50 или выше. Но помните, никакой крем не обеспечивает 100% защиту! Даже с высоким SPF нужно разумно ограничивать время пребывания на солнце, особенно в часы пиковой активности (с 11 до 16).
3. Текстура и состав – комфорт прежде всего!
Хороший солнцезащитный крем должен быть не только эффективным, но и комфортным в использовании. Выберите текстуру, которая вам подходит: легкий гель, питательный крем, спрей или молочко. Обращайте внимание на состав: многие люди чувствительны к определенным компонентам, поэтому выбирайте средства с гипоаллергенной формулой. Не забывайте о том, что крем нужно наносить за 20 минут до выхода на солнце и обновлять каждые 2 часа, особенно после купания или интенсивного потоотделения. Правильный выбор и правильное использование – залог здоровой и красивой кожи!